Как приготовить салат из сырой морковки на ужин?

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

как приготовить салат из сырой морковки на ужин?
Представляем на нашем сайте пошаговый рецепт с фото и видео. Надеемся, что вы справитесь. За ранее желаем приятного аппетита!

как приготовить салат из сырой морковки на ужин?

Полный рецепт

В настоящее время огромное количество различных способов снижения веса. Причем нередко разные диеты полностью противоречат друг другу. Так, например, одни диетологи считают, что морковь для похудения весьма полезна, а другие рекомендуют исключить из рациона этот овощ.

Поэтому давайте попробуем разобраться, стоит ли есть этот продукт тем, кто мечтает избавиться от лишнего веса. Теперь вы знаете, чем полезна морковь при похудении, пора поговорить и о ее минусах, правда, он только один. Диетологи говорят о том, что употребление блюд из вареной моркови для похудения — не очень хорошо. Когда вы съедаете корнеплод после термической обработки, в вашей крови резко повышается уровень сахара, а это провоцирует неконтролируемый аппетит.

как приготовить салат из сырой морковки на ужин?

Правда, выход из этой ситуации есть — правильно составленное меню. Например, тушеную морковь можно съесть с морской рыбкой, а котлетки из корнеплода — с творогом. Только при правильных сочетаниях с другими продуктами вы сможете употреблять отварной оранжевый овощ и худеть.

Поэтому тем, кто любит корнеплод и мечтаете снизить вес, рекомендуется есть его в сыром виде. Как уже говорилось выше, сырая морковь полезна для похудения и организма в целом. Поэтому тем, кто решит снижать вес с помощью этого овоща, удастся стать немного здоровее, очистив свой кишечник и улучшив обменные процессы. Если вы хотите избавиться от 1—3 лишних килограмм перед важным событием, то можете попробовать приготовить салат из морковки для похудения.

как приготовить салат из сырой морковки на ужин?
Это интересно. Термин «салат» переводится с латинского как «соленый». Т.е. традиционно данное блюдо необходимо хорошо солить, чтобы оправдать свое название. Шутка. Солите по вкусу, конечно.

Такая диета будет длиться 4 дня, а визуальный эффект даст очень неплохой. Для приготовления овощной закуски необходимо натереть на мелкой терке морковь, а затем сбрызнуть соком лимона. Это блюдо является основой меню на время снижения веса. Для разнообразия раз в день рекомендуется добавлять к салату тертое яблочко или цитрусовый фрукт.

Ограничений по размеру порции салата нет, кушайте до насыщения. И не забывайте пить кефир, он облегчит процесс переваривания еды. Если вы любите оранжевый овощ и соблюдаете правильное питание, то вам пригодится пара рецептов с добавлением морковки, которые содержат минимум калорий, но очень вкусные и полезные. Первый рецепт — салат из свеклы и моркови для похудения. Для приготовления закуски возьмите две небольшие свеклы, крупную морковь, около 50 г черной редьки, 1—2 зубчика чеснока, любимую зелень.

Для заправки — 1 ст. Все овощи измельчите на крупной шинковке, чеснок пропустите через пресс, перемешайте блюдо, заправьте маслом и при желании добавьте мелкорубленую зелень. В этом салате свекла может быть нарезана небольшими кубиками, это тоже получится очень вкусно. Рецепт второй — салат из капусты и моркови для похудения. Чтобы приготовить вкусное и полезное блюдо возьмите — г белокочанной капусты, 5—6 штук чернослива, 1 крупную свеклу и 1 морковку.

как приготовить салат из сырой морковки на ужин?

Для заправки понадобится растительное масло и сок лимона. Порежьте кусочками средней величины капусту, а все остальные овощи натрите на крупной терке. Слегка помните ингредиенты руками, чтобы они выделили сок, особенно капуста. Добавьте в тарелку мелкорубленый чернослив, сбрызните все лимонным соком, сдобрите маслом. Перемешайте салат и можете кушать.

Видео рецепт

салат из вореной курицы рецепт с фото

салат из жареных грибов рецепты

Поделиться:
Похожие рецепты
  • салат из помидор с луком на зиму рецепты
  • рецепт сало в фальге вмультеварки
  • мясной салат рецепты
  • салат подсолнух согурцом и кукурузой рецепт фото
  • салат с фасолью и колбасой рецепт
  • салат с сердцем и грибами рецепт

  • 5 Комментариев
    • Красотка Арина из Лина says:

      Скажите,а зачем хлопья обжаривать на сковороде,нельзя ли их просто помолоть на кофемолке?

    • Красотка Ирина из Майя says:

      Доброй ночи, Администратор! Спасибо Вам за вкусные рецепты. У меня вопрос. А можно это огромное количество шоколада заменить Какао? Если да, то в каких пропорциях?

    • Индивидуалка Эльза из Вероника says:

      я первая на эту вкуснятину,обожаю сладкое.

    • Красотка Таира из Марианна says:

      Всё круто

    • Красотка Марго из Диана says:

      Спасибо огромное, Администратор, что Вы нашли время ответить на мой вопрос. Тем более, что вопрос новичка обычно заставляет смеяться профессионала :) Если бы не Ваш сайт, то никогда бы не начала готовить :) А теперь - это просто самое любимое мое занятие :)!!!